Коллекция: Беговые дорожки

Включение ходьбы или бега в повседневную тренировку — отличный способ поддерживать здоровый образ жизни. Беговая дорожка сочетает в себе упражнения с удобством, поддерживая вашу мотивацию и активность — ничто не сравнится с ее сочетанием простоты и безопасности. Если вы планируете использовать ее для длительных занятий и хотите, чтобы вся семья присоединилась к ним, рассмотрите модель высокого класса. Для более коротких, непринужденных пробежек базовая беговая дорожка — отличный выбор.

За последние два года продажи беговых дорожек значительно возросли. В период COVID-19 есть ли место безопаснее, чем ваш собственный дом? И теперь, по сравнению с высокой стоимостью традиционных беговых дорожек, почему бы не рассмотреть эти практичные складные варианты?

Портативность и складная конструкция — ключевые преимущества WalkingPad. Будучи лидером в производстве складных беговых дорожек, WalkingPad завоевал 6 престижных международных наград, подал 220 патентных заявок и получил 19 патентных свидетельств, что обеспечивает плавную и стабильную работу всего ассортимента наших беговых дорожек.

Компактная складная конструкция позволяет хранить беговую дорожку под столом, диваном или кроватью. Благодаря встроенным колесикам и ручке, беговые дорожки WalkingPad также можно легко прислонить к стене, когда они не используются.

Беговые дорожки WalkingPad поддерживают как режимы бега, так и ходьбы. Просто опустите ручку, затяните болты, начните на медленной скорости, и как только почувствуете себя комфортно, закрепите ручку, чтобы переключиться в режим ходьбы.

1. Благодаря передовым технологиям и уникальным складным патентам, беговые дорожки WalkingPad пользуются популярностью среди покупателей, отличаясь тонким, легким дизайном и высокой грузоподъемностью.

2. Цельная конструкция из алюминиевого сплава обеспечивает идеальный баланс между стильной эстетикой и высокой производительностью. Кроме того, цельная конструкция имеет меньше точек соприкосновения, что приводит к меньшему объему технического обслуживания и более длительному сроку службы беговой дорожки.

3. Восьмислойная конструкция профессиональной беговой поверхности и бесщеточный двигатель эффективно снижают шум и вибрацию, обеспечивая минимальный уровень шума при работе беговой дорожки.

4. Являясь лидером в отрасли, WalkingPad сотрудничает с другими производителями беговых дорожек, соответствующими государственными ведомствами и известными отраслевыми экспертами для разработки набора строгих отраслевых стандартов, которые отвечают потребностям людей в отношении здоровья и фитнеса.

1. Укрепление здоровья и поддержание хорошей физической формы. Как известно, регулярные физические нагрузки приносят огромную пользу: улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы, облегчают боли в лодыжках и симптомы артрита, поддерживают активность и стимулируют творческий потенциал. Бег на беговой дорожке также помогает противостоять болезням: исследования показали, что он снижает риск инсульта и рака молочной железы. Людям на ранних стадиях остеопороза, диабета или гипертонии врачи часто рекомендуют регулярный бег как часть плана лечения.

2. Помощь в снижении веса. Бег – один из самых эффективных способов похудеть, поскольку он сжигает больше калорий по сравнению со многими другими видами упражнений. Беговая дорожка предоставляет больше возможностей для тренировок, без ограничений по времени и погоде, что облегчает сжигание лишних калорий и достижение целей по снижению веса.

3. Эффективная профилактика дегенерации мышц и костей. Наш скелет и тело лучше всего функционируют при регулярной активности — длительное сидение за компьютером ослабляет скелет, в то время как постоянные длительные тренировки поддерживают его здоровье и замедляют старение организма. Бег стимулирует выработку гормонов роста, помогая поддерживать молодость, а домашняя беговая дорожка облегчает достижение ваших спортивных целей.

4. Поддержание и улучшение общего уровня физической подготовки. Благодаря своей компактной складной конструкции беговую дорожку можно хранить под столом, кроватью или диваном. Она раскладывается всего за секунду, позволяя сразу же приступить к тренировке. Эта регулярная активность помогает снизить уровень холестерина, уменьшить риск образования тромбов, укрепить функцию легких и повысить иммунитет за счет увеличения уровня лимфоцитов.

1. Не подходит людям с артритом, травмами мениска или повреждениями связок. Высокочастотный бег может вызвать повторяющийся износ тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, что может усугубить их состояние.

2. Людям с сердечными заболеваниями следует избегать беговых тренировок, особенно на высоких скоростях. Быстрый бег значительно увеличивает нагрузку на сердце, что представляет потенциальную опасность для их здоровья.

Беговая дорожка освобождает вас от погодных и временных ограничений, позволяя тренироваться дома или в офисе в любое время. Но прежде чем воспользоваться этим удобством, необходимо произвести некоторые приготовления.

Во-первых, прежде чем принести беговую дорожку домой, убедитесь, что у вас достаточно места — не только для ее хранения в сложенном виде, но и для использования в разложенном.

Во-вторых, убедитесь, что четыре опорные точки беговой дорожки устойчиво и равномерно стоят на земле, чтобы обеспечить безопасность и стабильность во время использования.

В-третьих, для снижения шума при необходимости поместите под беговую дорожку коврик.

В-четвертых, если возможно, выделите для беговой дорожки отдельную электрическую цепь. Использование одной цепи с другим оборудованием может привести к перегрузкам и неожиданным отключениям.

Наконец, после всех этих приготовлений, разминка перед бегом крайне важна. Она увеличивает частоту сердечных сокращений, помогает доставлять кислород к мышцам и повышает температуру мышц, делая ваш бег более эффективным. Начните с медленного бега, затем постепенно увеличивайте скорость.

Да, может. Беговая дорожка рядом побуждает чаще заниматься бегом — вы можете тренироваться, работая, смотря телевизор или слушая музыку, что гарантирует вам постоянное время тренировок вместо долгих периодов сидения. Имея домашнюю беговую дорожку, вы можете продолжать бегать, даже когда тренажерные залы закрыты.

Беговые дорожки также позволяют легко регулировать или увеличивать скорость, помогая вам выработать контроль темпа. По сравнению с бегом по бетону, амортизация беговой дорожки лучше защищает колени от ударов, снижая риск травм и позволяя вам тренироваться более устойчиво — все это способствует тому, чтобы стать лучшим бегуном.

Да. Согласно отчету, опубликованному Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), для поддержания здоровья людям необходимо заниматься спортом 150 минут в неделю. Конечно, это время можно разделить на 30-минутные занятия каждый день. И в зависимости от ваших привычек в упражнениях вы можете увеличить или уменьшить время тренировки на электрической беговой дорожке WalkingPad.

Прежде чем начать тренировку на беговой дорожке, убедитесь, что тренажер устойчиво стоит. Сначала встаньте по обе стороны от полотна. Затем встаньте на центр беговой дорожки и начните идти или бежать трусцой на медленной скорости. После разминки и привыкания к темпу постепенно увеличивайте скорость.

Как и бег на улице, бег на беговой дорожке также может эффективно сжигать жир на животе. За 30-минутную тренировку медленный бег сжигает около 300 калорий, бег со средней скоростью - 500 калорий, а быстрый бег - 600 калорий.

Как и бег на улице, бег на беговой дорожке также может эффективно сжигать жир на животе. За 30-минутную тренировку медленный бег сжигает около 300 калорий, бег со средней скоростью - 500 калорий, а быстрый бег - 600 калорий.

Если вы хотите добиться хороших результатов в похудении, вы можете бегать со скоростью более 8 км/ч. Этот диапазон скоростей можно разделить на два типа: медленная скорость (от 8 км/ч до 10 км/ч) и умеренная скорость (от 10 км/ч до 12 км/ч).

Однако некоторые люди выбирают чрезвычайно высокую скорость бега в погоне за быстрыми результатами похудения, что неправильно и даже может быть вредно для здоровья. Правильный подход состоит в том, чтобы начать с простой медленной ходьбы, а затем постепенно перейти к бегу.